Abır istəsən çox demə, Sağlıq istəsən çox yemə.
Həddindən artıq danışmaq və ya yemək insanın şərəf-səxavətini və sağlamlığını zədələyə bilər. Bu söz həddi aşmamaq və ölçülü olmağın vacibliyini vurğulayır.
EN: Speak little, eat less.
RU: Мало ешь - долго живешь.